Verstopfung
Verstopfung (medizinisch: Obstipation) bezeichnet eine verlangsamte oder unvollständige Darmentleerung. Zu den typischen Symptomen gehören seltener Stuhlgang, harter, trockener Stuhl und das Gefühl, den Darm nicht vollständig entleeren zu können. In der Regel spricht man von Verstopfung, wenn jemand weniger als drei Mal pro Woche Stuhlgang hat.
Ursachen von Verstopfung
Die Ursachen für Verstopfung können sehr vielfältig sein. In vielen Fällen ist sie durch eine ungesunde Lebensweise bedingt, beispielsweise durch zu wenig Bewegung oder ballaststoffarme Ernährung. Weitere häufige Ursachen sind:
- Ernährungsfaktoren wie eine zu geringe Aufnahme von Ballaststoffen, zu wenig Flüssigkeit oder eine unausgewogene Ernährung.
- Bewegungsmangel
- Stress und psychische Belastungen
- Medikamentöse Nebenwirkungen
- Chronische Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom, Diabetes oder Schilddrüsenstörungen
Zu den häufigsten Symptomen zählen:
- Seltener Stuhlgang (weniger als drei Mal pro Woche)
- Harte, klumpige Stühle
- Anhaltendes Gefühl der unvollständigen Entleerung
- Bauchschmerzen und Blähungen
- Völlegefühl und Appetitlosigkeit
Behandlung von Verstopfung
- Lebensstiländerungen, dazu gehören z.B. einen ballaststoffeiche Ernährung, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und regelmäßige Bewegung
- Abführmittel
Laxantien (Abführmittel): Regen die Darmbewegung an und machen den Stuhl weicher
Osmotische Abführmittel: Ziehen Wasser in den Darm, wodurch der Stuhl weicher wird
Stuhlweichmacher: Helfen den Stuhl weicher zu machen und erleichtern die Darmentleerung.
- Probiotika und Ballaststoffpräparate
- Medikamentöse Therapie bei chronischer Verstopfung
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