Lebensmittelunverträglichkeiten
Lebensmittelunverträglichkeiten im Überblick
Lebensmittelunverträglichkeiten sind weit verbreitet und können das tägliche Leben erheblich beeinflussen. Betroffene leiden unter verschiedenen Symptomen, die durch den Verzehr bestimmter Nahrungsmittel ausgelöst werden.
Was sind Lebensmittelunverträglichkeiten?
Lebensmittelunverträglichkeiten sind Reaktionen des Körpers auf bestimmte Nahrungsmittel, die nicht mit einer Allergie verwechselt werden sollten. Während eine Allergie eine sofortige Immunreaktion auslöst, sind Unverträglichkeiten oft weniger schwerwiegend und können sich über einen längeren Zeitraum entwickeln. Zu den häufigsten Unverträglichkeiten gehören Laktoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) und Fruktosemalabsorption.
Häufige Symptome von Lebensmittelunverträglichkeiten
Symptome sind individuell und können variieren, jedoch treten häufig folgende Beschwerden auf:
- Blähungen und Völlegefühl
- Durchfall oder Verstopfung
- Übelkeit
- Müdigkeit
Es ist wichtig, diese Symptome ernst zu nehmen und gegebenenfalls einen Arzt aufzusuchen, um die genaue Ursache festzustellen.
Diagnose und Tests
Um eine Lebensmittelunverträglichkeit zu diagnostizieren, können verschiedene Tests durchgeführt werden. Dazu gehören:
- Eliminationsdiäten: Verdächtige Lebensmittel werden ausgeschlossen.
- Bluttests: Zum Nachweis spezifischer Unverträglichkeiten.
- Atemtests: Vor allem bei Laktose- und Fruktoseunverträglichkeit.
Umgang mit Lebensmittelunverträglichkeiten
Der Umgang mit Lebensmittelunverträglichkeiten erfordert oft eine Umstellung der Ernährung. Hier sind einige Tipps:
- Lebensmittelprotokoll führen: Notieren Sie, welche Lebensmittel Sie konsumieren, und welche Symptome auftreten, um Muster zu erkennen.
- Alternativen finden: Es gibt viele Ersatzprodukte auf dem Markt, die speziell für Menschen mit Unverträglichkeiten entwickelt wurden.
Zudem finden Sie bei uns eine Auswahl an günstigen Produkten, die Sie bei Histamin- und Glutenunverträglichkeit oder Fruktoseintoleranz unterstützen können.
zur Zeit nicht lieferbar
Tabletten • 120 St
UVP¹ 16,95 € • 0,14 € / 1 St
zur Zeit nicht lieferbar
Tabletten • 60 St
UVP¹ 9,45 € • 0,16 € / 1 St
zur Zeit nicht lieferbar
Tabletten • 100 St
UVP¹ 9,95 € • 0,10 € / 1 St
zur Zeit nicht lieferbar
Tabletten • 120 St
UVP¹ 17,25 € • 0,14 € / 1 St
zur Zeit nicht lieferbar
Tabletten • 120 St
UVP¹ 9,95 € • 0,08 € / 1 St
zur Zeit nicht lieferbar
Tabletten • 80 St
UVP¹ 26,90 € • 0,34 € / 1 St
zur Zeit nicht lieferbar
Tabletten • 50 St
UVP¹ 9,65 € • 0,19 € / 1 St
zur Zeit nicht lieferbar
Tabletten • 40 St
UVP¹ 12,90 € • 0,32 € / 1 St
zur Zeit nicht lieferbar
Tabletten • 80 St
UVP¹ 19,90 € • 0,25 € / 1 St
zur Zeit nicht lieferbar
Tabletten • 80 St
UVP¹ 21,95 € • 0,27 € / 1 St
zur Zeit nicht lieferbar
Tabletten • 40 St
UVP¹ 9,75 € • 0,24 € / 1 St
zur Zeit nicht lieferbar
Tabletten • 80 St
UVP¹ 32,90 € • 0,41 € / 1 St
zur Zeit nicht lieferbar
Tabletten • 40 St
UVP¹ 15,90 € • 0,40 € / 1 St
zur Zeit nicht lieferbar
Hartkapseln • 100 St
AVP² 63,47 € • 0,63 € / 1 St
zur Zeit nicht lieferbar
Tabletten • 100 St
UVP¹ 16,95 € • 0,17 € / 1 St
Seite 1 von 2 (40)